Hay alimentos que pueden dañar a tu bebé (y nadie te lo dice). Aprende qué sí puedes comer para dejar de vivir con miedo cada vez que te sientas a la mesa
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Más de 170 mujeres ya lo han probado y esto es lo que dicen 👇
Si estás embarazada, puede que tu mente te haya bombardeado con mil y una dudas:
- ¿Y ahora qué se supone que puedo comer?
- ¿El jamón serrano solo si está congelado?
- ¿Los quesos tienen que estar pasteurizados?
- El atún está desaconsejado ¿pero el de lata es igual de peligroso?
Un día lees que el pescado es buenísimo…y al siguiente descubres que algunos tienen mercurio y deberías evitarlos.
Vas al súper y acabas revisando etiquetas de arriba a abajo como si fueran jeroglíficos.
Buscas en Google. Entras a foros. Lees blogs. Pero solo te encuentras con consejos que se contradicen entre sí.
Y lo peor de todo, es la sensación constante de que un simple error puede hacerle daño a tu bebé.
Si tú también te has sentido así, déjame decirte que no estás sola.
En estos años he acompañado a cientos de mamás con las mismas dudas y la misma frustración de no encontrar respuestas claras. De hecho, no hay día de no reciba mensajes como estos, de mujeres que me preguntan qué pueden comer en el embarazo.
Mujeres que dejan de salir a comer fuera para no tener que leer la carta de arriba a abajo.
Mujeres que dejan de comer alimentos que son saludables, cómo el brócoli, porque no tienen claro cómo desinfectarlos bien.
Mujeres que se pasan horas buscando en internet qué tipo de infusiones son seguras y cuales no.
Y se sincera...
¿Cómo puedes disfrutar tu embarazo si todo lo que comes te genera dudas, miedo o preocupación?
Por eso si tu también…
- Tienes la sensación de que te pasas el tiempo leyendo información contradictoria en internet que te deja con más dudas que al principio...
- Estás cansada de leer las etiquetas de los alimentos de arriba abajo y sigues dudando si será seguro o no...
- Te encanta el té y las infusiones pero tienes dudas sobre cuáles puedes tomar y cuáles deberías evitar a toda costa
- Sientes que el embarazo se ha convertido en una fuente de estrés y te gustaría recuperar la ilusión, la calma y la confianza....
En ese caso puede que te interese…
Nutre tu embarazo 
Una formación clara y directa al grano donde aprenderás alimentos son seguros durante el embarazo y cuáles debes evitar, sin confusión ni información contradictoria.
¿Te imaginas sentarte a la mesa sin preguntarte todo el tiempo si lo que comes es seguro para tu bebé?
Dejar atrás las dudas, la sensación de que cada comida es un riesgo y esa frustración de no saber a quién hacer caso, para que vivas tu embarazo con más claridad y tranquilidad.
Sin contradicciones
Información fiable y actualizada, explicada de forma sencilla y sin tecnicismos, para que tengas claro qué puedes comer.
Sin perder más tiempo investigando
Para que dejes de buscar en foros, Google o ChatGPT, y tengas en un solo lugar la información clara y fiable.
Sin miedo a poner en riesgo a tu bebé
Para que tengas la tranquilidad de que lo que comes es seguro y puedas disfrutar del embarazo.
Esto es lo que vas a encontrar dentro
Lecciones en vídeo que van al grano
Tendrás acceso a nuestra academia privada donde encontrarás vídeos con explicaciones sencillas para tener claro que alimentos puedes tomar y cuales son los nutrientes más importantes para tu bebé.
El objetivo es que tengas toda la información que necesitas en un solo lugar, para no perder el tiempo buscando en Google ni preocupándote de si esta respuesta es fiable o no.
Nada de rodeos ni tecnicismos innecesarios.
- Te desvelamos la verdad que se esconde detrás de la típica frase: “Ahora que estás embarazada tienes que comer por dos” y porque hacer caso a estas creencias populares te puede traer más problemas que beneficios.
- Los suplementos que realmente necesitas (y cuándo debes tomarlos) para evitar posibles carencias y cuidar el desarrollo de tu bebé desde el primer día.
- Si eres amante del queso, ¡no todo está perdido! Te contamos, uno por uno, que quesos puedes consumir durante tu embarazo y cómo hacerlo de forma segura.
- La verdad sobre el jamón serrano en el embarazo ¿Congelarlo realmente elimina el riesgo? Descubre por qué puede no ser la mejor opción más segura de evitar la toxoplasmosis.
- El 40% de la población no absorbe bien el ácido fólico por una alteración genética. Descubre si este es tu caso y qué hacer para asegurarte de que tu bebé recibe la cantidad necesaria para desarrollarse bien.
- ¿Preocupada por cuántos kilos deberías ganar durante el embarazo? Si la báscula se ha convertido en tu peor pesadilla te desvelo lo que realmente importa sobre el peso y cómo puedes vivir tu embarazo sin agobios innecesarios.
- Si eres fan del chai latte pero has leído que la canela está prohibida en el embarazo hay algo que debes saber antes de decirle adiós. Además te doy una lista detallada de todas las especias que puedes consumir (y también las que no).
- La clave para limpiar, pelar o desinfectar los alimentos y deshacerte de cualquier bichito viviente y todo ello sin recurrir a la lejía alimentaria.
Queremos que vivas esta etapa tranquila y sin miedos.
Por eso, además de los 7 módulos con todo el contenido en vídeo, te incluímos nuestra guía descargable, para consultarla siempre que lo necesites:
👉 En el supermercado, mientras haces la compra.
👉 En casa, al planear tus comidas.
👉 O incluso cuando sales a cenar fuera.
En esta guía hemos recopilado todo lo que necesitas saber sobre la alimentación en el embarazo.
Además hemos incluído listas para cada grupo de alimentos, fáciles de consultar para que tengas claro cuáles son seguros y cuales no:
Qué especias puedes usar con tranquilidad y cuáles debes evitar.
Qué quesos y lácteos son seguros, y cómo identificarlos fácilmente.
Qué pescados y carnes evitar (y cuáles puedes disfrutar sin problema).
Qué infusiones conviene limitar y cuáles están recomendadas.
Y mucho más.
No te voy a dar los típicos consejos que ya sabes y que aparecen en todos los lados.
Lo que vas a encontrar aquí no son más consejos genéricos, sino respuestas claras para dejar de sentirte perdida o perder tu tiempo analizando si la información es fiable o no
¿Cuánto cuesta Nutre tu embarazo?
Verás, hasta hace poco la única forma de acceder a Nutre tu embarazo era a través de CREA, nuestro programa de embarazo valorado en más de 1400€.
Pero soy consciente del dolor de cabeza que supone para un mujer embarazada el tema de la alimentación, porque como te decía, no hay día que no reciba un mensaje con dudas sobre este tema.
Por eso hemos decidido abrir el acceso a cualquier mujer que lo necesite.
Ahora puedes acceder directamente por menos de lo que te cuesta una cena
(Acceso inmediato a todo el material a través de nuestra plataforma)
Y eso no es todo...
Si accedes ahora a Nutre tu embarazo te llevas incluido de regalo para disfrutar aún más de esta etapa
⭐ Los 3 pilares para disfrutar del embarazo
La masterclass que ya ha ayudado a 1764 mujeres a vivir su embarazo sin miedos y con calma
- Descubre cómo conseguir disfrutar tu embarazo sin que parezca una carrera de obstáculos.
- Los errores que yo comentí en mis embarazos, a pesar de ser matrona y llevar años ejerciendo.
- Toda la verdad sobre los cambios de humor en el embarazo y los miedos (incluído el de perder a tu bebé. Descubre a qué se deben y qué puedes hacer para controlarlos.
- ¿Existe la memoria prenatal? ¿Lo que ocurre en el embarazo afecta al desarrollo y a las vivencias que recordará el bebé en el futuro? Tranquila. Eso también lo veremos.
- Una dinámica muy especial para que experimentes por ti misma que disfrutar es posible y un plan personalizado para que consigas sin que tus miedos te condicionen.
Esto es lo que dicen las mamás que ya la han visto 👇
Una formación clara para alimentarte bien en el embarazo y cuidar a tu bebé sin complicaciones, dudas ni miedos
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¿Te ayudo con tus dudas?
No. Por este precio comprenderás que no lo podemos incluir.
Una vez que reserves tu plaza en alguno de los botones que aparecen en la página, recibirás un email con todos los detalles y claves necesarias.
Los videos y materiales de la formación están alojados en nuestra plataforma privada. Por tanto, para acceder a ella necesitas estar conectada a Internet.
Si no has hecho ninguna formación antes en nuestra plataforma, no te preocupes. Es muy sencilla de utilizar.
Nada más accedas, te explicaré la mejor forma para sacarle partido a la formación en un email que llegará directamente a tu bandeja de entrada.
Si. Puedes fraccionar el pago de 47€ + IVA en 3 cuotas con Klarna.
Sí. No importa de las semanas en las que estés.
Da igual si estás de muy poquitas semanas o si ya estás con el embarazo más avanzado.
Vas a tener toda la información necesaria para que tengas claro qué puedes comer y qué no cada etapa de forma clara y sencilla. Y si tienes cualquier tipo de duda puedes escribirnos por email o en la propia plataforma y nosotros te las resolveremos.
No te preocupes.
Puedes ver la formación a tu ritmo. Está diseñada para que sea fácil y sencilla de consumir y puedas ver los vídeos cuando los necesites y todas las veces que quieras.
Aunque no tengas mucho tiempo, puedes usar la formación para resolver la duda que tengas. Sin tener que pasar horas en Internet separando el grano de la paja.
Esta formación está organizada por Me lo dijo la matrona
Soy Sara Guzmán.
Enfermera y matrona con más de 15 años de experiencia.
Pero lo más importante es que soy mamá de 2 peques.
Y te lo cuento porque, aunque mi formación y los hospitales me han enseñado mucho, fue la maternidad la que me hizo darme cuenta de lo que significa estar al otro lado.
A pesar de ser matrona, yo también me he sentido sola.
He tenido dudas, miedos y la sensación de no tener todas las respuestas.
Porque en lugar de tener respuestas claras, lo que la mayoría de mujeres reciben son consejos contradictorios y muchas veces desactualizados.
Por eso creé una formación fácil y sin tecnicimos para que tengas la claridad y respuestas que necesitas.
Por eso, quiero compartir contigo la información y recursos que me han ayudado a mí y que han ayudado a las más de 400 mujeres con las que he trabajado.
Puede que me hayas visto en...
En definitiva:
En esta formación vas a descubrir todo lo que necesitas saber para comer de forma segura y tranquila durante tu embarazo:
✅ Sin leer listas interminables y contradictorias en internet
✅ Sin pasar horas investigando qué es seguro y qué no
✅ Sin miedo a equivocarte y poner en riesgo a tu bebé
Más de 400 mamás ya han trabajado con nosotros y esto es lo que dicen
Yana. Mamá de Steven
Bianca. Mamá de Noa.
Olga. Mamá de Aritz
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